悦纳•同行•成长——威廉希尔举办2022级新生心理健康教育讲座

来源：威廉希尔王运佳发布日期:2022-10-30 点击数:

为引导新生适应老员工活，增强员工学习及生活自信，培养员工理性平和、积极向上的健康心态，10月28日晚19：00，学院邀请沈阳建筑大学心理健康教育中心专职教师张云飞，面向2022级本科生、研究生，以悦纳·同行·成长为主题，开展了一场积极心理健康教育讲座。

讲座围绕生活适应、人际关系适应、学习适应三个方面进行。张云飞老师从情绪真相入手，指导大家正确评估自己的心理健康程度，鼓励大家直面消极情绪；以文献研究数据为依据，结合自身经历与经验，以贴近生活、贴近实际的方式，详解“观察、感受、需要、请求” 非暴力沟通的四要素，教会大家如何从沟通入手，正确处理人际关系；并通过分解目标制定的“SMART原则”，引导同学们树立人生目标，学习目标，激励同学们以梦为马，不负韶华。讲座后，张老师与同学们充分交流，为其答疑解惑。